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Musculation après un entraînement de boxe ?

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Musculation après un entraînement de boxe ?

Messagepar ali le 01/01 21h18

Bonjour je m'appelle Ali, si j'ai bien compris il est impossible de voir des résultats si on fait nos séances de muscu après une séance de boxe c'est ca ?
Si vous avez une réponse ce serait sympa de développer.
Merci !
ali
 
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Musculation après un entraînement de boxe ?

Messagepar spojetski le 01/01 22h31

Non, c'est pas ça.

Ton système nerveux est vachement mis à l'épreuve lors de la musculation, d'autant plus lors de la boxe, du coup, tu seras très loin de tes capacités maximales si tu fais ta séance après la boxe.

Tu pourras toujours faire de la muscu, mais tu auras du mal à progresser, à soulever de plus grosses barres qu'un jour ou tu fais uniquement de la muscu et ou tu auras eu le temps de bien récupérer, donc ta progression sera plus longue, donc on te conseille de faire ça séparement.

Pas la peine d'ouvrir un nouveau sujet l'ami.

Si quelqu'un à quelque chose à rajouter ...
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Musculation après un entraînement de boxe ?

Messagepar ali le 01/01 22h59


Ah daccord donc en fait il est pas conseillé de faire de la muscu après une séance de boxe car on aura pas la force necessaire pour faire une bonne séance c'est ca ?
Mais ca ne sert pas à rien non plus alors si j'ai bien compris !
ali
 
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Musculation après un entraînement de boxe ?

Messagepar spojetski le 02/01 00h04

Il y a certaines façon de faire les choses, efficacement ou non.
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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