par pif14 le 04/01/2014 15h54
Bonjour
J'ai 15 ans, je mesure 1,80 pour 53 kilos et je commence la musculation.
A chaque fois que je fais du curl (alterné ou concentré) avec un poids total de 4kg par haltère, je ressens des douleurs au tendon distal du biceps.
De ce fait, je ne m’entraîne plus le biceps depuis une semaine, j'ai essayer de reprendre un peu mais les douleurs sont toujours là .
Est-ce Grave?
Que dois-je faire?