alexluthor a écrit:C'est peut etre pas le biceps alors, tant mieux
Hulk logan a écrit:Et hop ! Une ptite blessure et tu retombe à 100 kg au squat ! ( )
Limite toi au terre tant que ça va pas mieux.
En espérant que ça ne dure pas. ...
Royal Eagle a écrit:Sinon toi depuis tu dois etre a 2/3rep a 180kg nan ?
Hulk logan a écrit:Si toi tu squat pas , alors moi....Royal Eagle a écrit:Sinon toi depuis tu dois etre a 2/3rep a 180kg nan ?
ben.... c'est à dire que j'étais un peu en mode gonflette jusqu'à présent...
mais là , je r'attaque un cycle de force ( 5/3/1 de Wendler ). Fini de faire ma lopette !
mon max au squat c'est 175 kg ( a peu près )
donc tu est bien devant moi...
Royal Eagle a écrit:Curl:
11×60kg PR.
Hulk logan a écrit:Royal Eagle a écrit:Curl:
11×60kg PR.
Monsieur veut des gros bras ?
t'as combien en bras ? Il me semble pas que tu l'ai déjà dit...
impressionnant le Développé militaire
morgan56 a écrit:Bravo pour ton PR !
Hulk logan a écrit:Balaise le squat !
Pourquoi tu fait des max au curl ?
Th1b a écrit:Bravo le PR !!!
morgan56 a écrit:Fort le Pr !
D-Will8 a écrit:Super la progression au squat mec
PR au front puis PR au squat, coïncidence ? je ne pense pas c'est pas prêt de s'arrêter de monter si tu continues à bien progresser au front amha!
alexluthor a écrit:Put... le squat, ça progresse super, bien joué
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