Royal Eagle a écrit:SDT Roumain: 3x10 a 117,5kg PR
D-Will8 a écrit:bravo mec très gros PR !!! tu pèses combien déjà ?
continue, tu peux reprendre le squat à fond en plus ça va faire des dégats !
Hulk logan a écrit:YEEESSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est bon ça !!!! Mega bravo et mega respect mec !!! Maintenant t'es à des années lumière de moi au terre !!!!
Mais je te laisserai pas passer devant au squat !!!
RESPECT !!!!
Hulk logan a écrit:défonce tout !!!!
Royal Eagle a écrit:Th1b a écrit:Nouveau sur ton log
Bravo pour le PR sur le sdt et quel PR
Ben bienvenue sur mon log et merci pour les encouragements ça motive
Et maintenant je suis bon pour bombarder mon squat qui est bien en retard !!!
D-Will8 a écrit:250 pour 80kg de pdc c'est vraiment énorme mec, bien joué, ça fait cb de temps que tu fais du dead déjà ? compet de prévu pour bientôt ?
t'es sûr d'avoir bien compris la signification de ce smiley mythique " " ?
Hulk logan a écrit:Ce serait génial que tu nous fasse une petite vidéo de ton terre à 250 kg !
Royal Eagle a écrit:Jumbo B. a écrit:Bien mec c'est propre
Faut pas s'arrêter là tu as les 300kg dans ton viseur calash
Good job
Thanks j'y compte bien même si ça parait énorme en me laissant du temps et en bombardant mon faible squat (140kg) je pence que c'est faisable d'ici 6/8 mois même si ça parait bien ambitieux !!!
Et éventuellement j'aimerai bien me rapprocher de ton DC si possible mais ça s'annonce bien complique !!!
Monte à 126kg de pdc tu verras c'est facile
Et rien n'est compliqué avec du travail et de l'envie, regarde ton terre et sert toi en pour booster les deux autres mouvements
Royal Eagle a écrit:Hulk logan a écrit:Bien tes quarts de SQT ! Reste plus qu'à augmenter l'ampli petit a petit et ce sera du tout bon !
Je compte augmenter de 10/20kg chaque semaine
Hulk logan a écrit:T'es sûr de ton coup là ? Va pas te blesser par excès de motivation !
laisse le temps à la force de venir quand même !
Zac a écrit:Amha en raw t'auras un meilleur transfert a faire des squat complet voir squat a la claque pour faire monter ton squat que des demi sqt ^^
Hulk logan a écrit:Sinon t'as les demi-quart de tiers de moitié de squat qui sont pas mal pour charger au max....
concentre toi plus sur les squats complet...ou alors les box squats m'ont bien aidés aussi...
allez et que la force soit avec toi !
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