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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar fouz28 le 07/01 11h46

Petite question/debat:

Vélo= Possibilité de volume jambes?
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Messagepar Adirien le 07/01 12h20

Bien sûr! Mais ce sera limité.

J'ai l'exemple d'un collègue qui ne travaillait que en côtes il avait de sacrées jambes!

Après tout dépend comment tu bosses... Si tu fais des sorties de 6h sur du plat tu vas travailler en endurance et tu n' auras aucun volume.
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Messagepar fouz28 le 07/01 13h28

Ouai daccord c'est bien ce que je me disais.. Plûtot faire des monté avec un grand plateau lol. Merci de ta réponse.

Ps: Ton nom m'intrigue lol , tu t'appel Adirien? ou Adrien?
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Messagepar Adirien le 07/01 17h08

Adrien! :lol: surnom dû à une amie bourrée...
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