Bonjour,
Suite à ma séance de samedi dernier, j'ai eu TRES mal dans le bas du dos. A la fin de ma séance, je sentais un petit quelquechose diffu, mais rien de significatif. Par contre, dès le lendemain : horriblement mal. A ce jour, la douleur a presque disparue, mais je stresse un peu.
Qu'est-ce que ça peut être ? Je pouvais me pencher en arrière et faire une rotation droite-gauche sans peine. Je pouvais aussi me pencher en avant sur la gauche et sur la droite, MAIS PAS EN FACE (en avant tout droit si on préfère).
Je ne sais pas ce que ça peut-être, donc si quelqu'un a une idée....
Sinon, je ne pense pas que ça vienne du squat. Peut-être du développé militaire debout, mais j'ai un doute. Je crois que ça viens du fait que j'ai du stopper mon développé couché et faire rouler la barre jusque mes abdos pour la récupérer. C'est là que j'ai dû faire un faux mouvement.
Par avance, merci.