Tyson a écrit:si on prend trop de gras c'est simplement que la prise de masse est de mauvaise qualité non?
Tyson a écrit:Je commencerai un vraie sèche fin avril début mai
Tyson a écrit:r0mz a écrit:Bonne épaisseur manque juste un peu de largeur!
Merci à tous pour les conseils! Et oui maintenant je me donne a fond 2 fois par semaine pour la largeur du dos, espérons que ça va donner des résultats.
kibo a écrit:Tyson a écrit:r0mz a écrit:Bonne épaisseur manque juste un peu de largeur!
Merci à tous pour les conseils! Et oui maintenant je me donne a fond 2 fois par semaine pour la largeur du dos, espérons que ça va donner des résultats.
faudrait aussi que t’apprennes a poser, il faut "écarter" les omoplates pour faire ressortir la largeur, pas les serré.
pour le bide, je te l'avais dit, j'ai également été victime d'une pdm mal maitrisé et j'en chie pour perdre le gras.
Tyson a écrit: Sinon pour le bide tu conseilles une sèche ? J'ai peur de perdre trop de formes
jojo74 a écrit:Tu as bien fait de perdre du gras, tu es peut être moins lourd mais tu fais plus balèze comme ça!
kibo a écrit:un "régime", une sèche c'est quand t'es a la fin de ton régime et qu'il te reste plus que de la flotte a virer (autant dire que très peu de personne vont jusque là tellement c'est éprouvant).Tyson a écrit: Sinon pour le bide tu conseilles une sèche ? J'ai peur de perdre trop de formes
bah écoutes, jojo a fait ce commentaire aujourd'hui sur mon log photo :jojo74 a écrit:Tu as bien fait de perdre du gras, tu es peut être moins lourd mais tu fais plus balèze comme ça!
voila quoi...
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités