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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar valentin le 08/01 18h22

bonjours ! Une question me trotte dans la tête depuis longtemps . Est ce que fumer peut amputer nos performances et par la même occasion freiner notre prise de masse ? En dehors du fait que cela réduit l'appétit . Etant fumeur je pense arrêter si cela a un impact en musculation . merci par avance :)
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar Street le 08/01 18h24

Le mieux c'est d'arrêter de fumer que ça impacte ou non tes performances. Car une chose est sur c'est que ça impacte ton organisme ! :)
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar valentin le 08/01 19h14

Oui mais bon vous savez entre deux cours magistraux c'est quand même bon ! J'ai entendu a la salle que la nicotine ralentissais le flux de proteine donc je pense stopper oui :)
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar Elb le 08/01 19h47

C'est évident que ce qui t'affaiblit physiquement va t'entraîner vers le bas en musculation, je ne sais pas quel genre de cours tu y suis en amphi mais un peu de cours de bon sens ne te ferait pas de mal :p

Pour faire simple:

Cigarette => détérioration de la santé générale => baisse des capacités physiques => baisse des performances, de la récupération et de la prise de muscle.
Mieux qu'hier, moins bien que demain.chaîne youtube[/b]
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar spojetski le 08/01 19h59

T'es pas le seul dans ce cas là ....
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar Sam Sam le 08/01 21h43

Bouh ! Me dis pas que tu fumes Kévin :D ?
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar valentin le 08/01 21h51

Elb je suis en L1 de philo alors pour le bon sens tu repassera
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar spojetski le 08/01 23h28

Sam Sam a écrit:Bouh ! Me dis pas que tu fumes Kévin :D ?

J'ai eu la mauvaise idée de découvrir la cigarette avant la musculation... C'est le seul vice qu'il me reste, avant je faisais pas de sport & je mangeais Mcdo, me tappez pas sur les doigts, j'y arriverais promi :idiot:
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar Sam Sam le 09/01 11h14

Moi qui te croyais parfait Kévin... :idiot:

Sérieusement bon courage, t'as essayé la cigarette électronique ?
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar skydark le 09/01 11h26

valentin a écrit:Elb je suis en L1 de philo alors pour le bon sens tu repassera


Euh toute personne ayant le bac peut aller en L1 de philo que ce soit de l'érudit au débile notoire. Elb n'était pas méchant (ou alors tu as loupé son smiley). Effectivement je pense qu'il est assez sensé de penser que fumer nuit aux capacités sportives et donc à la musculation.
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar valentin le 09/01 19h20

''Euh toute personne ayant le bac peut aller en L1 de philo que ce soit de l'érudit au débile notoire'' non je pense pas . A ce stade de l'année on en a perdu donc un débile notoire ne peut pas tenir un semestre a l'école de la pensée . Je dis pas non plus qu'on est érudits hein .

" Elb n'était pas méchant (ou alors tu as loupé son smiley). Effectivement je pense qu'il est assez sensé de penser que fumer nuit aux capacités sportives et donc à la musculation. " Non bien sur aucun souci la dessus :) ! Mais oui vous avez entièrement raison . J'ai du inconsciemment trouver une excuse a sa :D
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La cigarette peut-elle perturber nos progrès en musculation ?

Messagepar spojetski le 09/01 23h38

Sam Sam a écrit:Moi qui te croyais parfait Kévin... :idiot:

Sérieusement bon courage, t'as essayé la cigarette électronique ?


Non, plutôt que de me diriger vers de l'electronique, j'aimerais mieux arrêter de fumer ... :o
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