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Avis sur protéines

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Avis sur protéines

Messagepar Tomboubou le 09/01 20h59

Bonjour je fais de la musculation
Je n arrive pas à atteindre les 2g/kg de protéines par jour
J ai régulé mon alimentation pas mal de fromage blanc et tout sa
J auraisouhaité savoir si les protéines de décathlons était biens
Je suis intéressé par celle ci https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html
Mélange de whey et caséine et peu chère
J en prendrai 4 j/7 après mes entraînement
Je ne veux pas de gainer car mon apport en glucide est élevée
Alors votre avis?
Tomboubou
 
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Avis sur protéines

Messagepar Sam Sam le 09/01 21h55

Achète sur le site, c'est de la qualité (choisi par les membres de la team) et décathlon c'est bof bof quand même :D
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Avis sur protéines

Messagepar Street le 10/01 10h20

C'est de la merde ! ;)

Regarde plutôt ça mec :
https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html

(au passage j'ai remplacé ton lien, les seuls liens autorisés sont ceux vers notre boutique) :)
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