Salut,
j'aimerais savoir ce que je peux manger une heure avant mon entrainement en période de régime ?
Je m'etais jamais posé la question auparavant car je m'entraînais le matin après le petit déjeuner, mais maintenant je m'entraine vers 18h30.
J'etais parti sur 6 blancs d'oeufs avec un fromage blang 0% mélangé a un peu des muesly mais je doute que ça soit bon...
En attente de votre aide