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Que valent ces vitamines ?

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Que valent ces vitamines ?

Messagepar J-F Martin le 19/12/2003 23h55

N'ayant pas de grandes connaissances dans la matière, je m'adresse donc au Sébastien et cie de ce site pour obtenir ma réponse.

Ma copine vient de m'informer qu'elle va vendre où elle travaille un complexe vitaminé et je voudrais savoir si ca a un intérêt quelconque.

C'est genre des petits paquets de pillules, 5 par paquets, 3 d'une sorte et 2 de l'autre. Ils disent de prendre 1 paquet par jour.

Donc la première sorte qui sont 3 contiennent en tout (les 3 ensemble) ceci :

Beta carotène (source de vitamine A) 7,500 IU
Vitamine A (sous forme d'acétate) 2,500 IU
Vitamine C 1,000 mg
Vitamine D 400 IU
Vitamine E (acétate de tocophéryle DL-Alpha) 400 IU
Mononitrate de thiamine 20 mg
Riboflavine 20 mg
Niacinamide 20 mg
Vitamine B6 20 mg
Acide folique 0,4 mg
Vitamine B12 20 mcg
Biotine 30 mcg
Acide pantothénique (d-panthothénate de calcium) 20 mg
Calcium (phosphate de calcium dibasique) 165 mg
Phospore (phosphate de calcium dibasique) 125 mg
Magnésium (oxyde) 54 mg
Zinc (oxyde) 1 2,6 mg
Sélénium (sélénite de sodium) 200 mcg
Cuivre (oxyde de cuivre) 3 mg
Manganèse (sulfate) 2.5 mg
Chrome (chlorure) 100 mcg
Chlorure (chlorure de potassium) 36 mg
Potassium (chlorure de potassium) 40 mg

Dans une base non médicinale contenant : Bioflavonoïdes (extraits d'agrumes), extrait de pépins de raison, complexe de lycopène, extrait de baies de palmier, ginseng de sibérie.

et les 2 autres contiennent en tout ceci :
Calcium (Carbonate de calcium) 500 mg
Magnésium (oxyde de magnésium) 266 mg
Zinc (Sulfate de zinc) 10 mg

Donc si je prends les 5 à chaque jour, ce que j'ai inscrit comme chiffre c'est l'apporte quotidien que ca donne. alors docteur? pratique? intéressant? ou dépense inutile? (le prix est quand même bon vu que c'est elle qui vendrait ça (moitié du prix pour le public).
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Messagepar Gilles le 20/12/2003 20h20

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Messagepar Seb33 le 20/12/2003 20h36

d'une manière générale, les vit B sont sous dosées (mais si tu ne le payes pas cher, tu peux prendre à cote un complexe vit B).
sinon, niveau selenium, à partir de 500µg/jour, il peut etre toxique. là tu arrive à 600µg...

les proportions ont l'air d'etre bons (seb?)
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Messagepar J-F Martin le 20/12/2003 21h37

Merci seb33 de la remarque.

je me suis mal exprimé dans mon premier message.

il y a 2 sortes de comprimés, 3 de une et 2 de l'autre.

Les apports nutritifs qui sont indiqués dans mon message le sont au total. Donc ca fait 200 pour le selenium et non 600.

Pour le prix, je l'ai à la moitié du prix public.
La boîte permet de faire 1 mois. Ca me revient à 31.87$CA taxe incluse.
Donc environ 19 euros pour 1 mois. C'est cher ou non?

Merci Seb33 de ta réponse encore une fois. On va attendre maintenant l'autre sébastien pour avoir son avis. Une chance ils sont là sur ce forum hehe.


P.S. : Merci Gilles pour ma grosse faute dans le titre. Si un modérateur peut le corriger...
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Messagepar Seb33 le 20/12/2003 22h04

pour ce prix là, prendre du male multiple, car si les dosage que tu donnes sont pour les 3 ensembles, c'est très très peu.
après c'est à voir en fonction de ton alimentation et de tes facteurs polluant (alcool, tabac, manque de soleil, pollution...) et de la quantité de sport.
mais là, niveau B, c'est vraiment leger.
Seb33
 

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Messagepar J-F Martin le 20/12/2003 22h44

Ok merci de ton avis.

Côté alimentation, je crois être quelqu'un qui mange très bien.

zéro alcool, zéro tabac, aucun café, aucune drogue, le stress et pollution très limité car je suis déménagé loin de la ville. C'est sûr que le manque de soleil est là présentement avec l'hiver et le travail de bureau de 9 à 5h.
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Messagepar J-F Martin le 20/12/2003 23h09

En fait c'est peut-être moi qui se trompe. Car c'est indiqué : "Ces 3 comprimés contiennent : ...."

normalement est-ce que ca veut dire en tout ou chaque?
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Messagepar Sébastien le 21/12/2003 00h57

En principe, cela veut dire "en tout".
C'est comme le male multiple. Les dosages indiqués concernent la prise de 3 comprimés.
Rien à ajouter par rapport à ce qu'à dit Seb. Bonne précision sur le sélénium sur la toxicité.
Je rajouterais qu'étant résident Canadien, tu n'as pas besoin de beaucoup de sélénium, vos sols en sont riche contrairement aux notres.
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Messagepar Invité le 23/12/2003 11h55

Salut les canadiens je suis tout neuf sur ce site.Sans citer de marques,il existe plusieurs firme qui fabrique ces "megapacks".J'en utilise pendant les preparations,cela marche très bien surtout quand vous ^étes affaiblis par la sèche.Un truc pour ne pas gaspiller vos$,quand vos urines deviennent colorées arrêter1 ou 2jours puis recommencez.Cela permet de ne pas sursaturer l'organisme en vitamines.Ici je ne puis vous conseiller que les marques "hardcore US"
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