A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Conseils entrainement

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Conseils entrainement

Messagepar Antonio76 le 13/01/2014 01h55

Bonjour ,
Je m'appelle antoine j'ai 19 ans je mesure 1.86 et pese 75 kg
Je me tourne vers vous pour vous demander de m'aider dans un programme d'entrainement car je possede une machine de musculation ( presse) ,des poids , tapis de course et une barre de traction que me conseillez vous ?
cordialement
Antonio76
 
Messages: 8
Inscription: 13/01/2014 01h46
Réputation: 0


Conseils entrainement

Messagepar spojetski le 13/01/2014 01h58

Salut Antonio,

Ce n'est pas la bonne partie du forum pour poster, va dans "Débuter la musculation" pour celà !

Ici: viewforum.php?f=45

A+
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
Log photos
Avatar de l’utilisateur
spojetski
 
Messages: 663
Inscription: 27/09/2013 10h43
Réputation: 59

Conseils entrainement

Messagepar Antonio76 le 13/01/2014 13h20

Merci spojetski
Antonio76
 
Messages: 8
Inscription: 13/01/2014 01h46
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™