YOUNESB a écrit:Bruno B a écrit:Merci à vous 3.
T"inquiete pas Olivier c'est déja prevu ;-).
Bonne chance, cette compétition me tente dans les années à venir mais le niveau a l'air très élevé.
Sean Wetter a écrit:Bonne chance, et merci de nous faire profité de ton suivi.
Bruno B a écrit:YOUNESB a écrit:Bruno B a écrit:Merci à vous 3.
T"inquiete pas Olivier c'est déja prevu ;-).
Bonne chance, cette compétition me tente dans les années à venir mais le niveau a l'air très élevé.
Je ne connais pas ton niveau mai comme on dit qui ne tente rien n'Ã rien ;-) j'ai vu que tu es de Nice alors tien un petit lien vers le GP de Nice
Street a écrit:Superbe la photo du dos, pas seulement la photo hein le dos aussi ahah !!
On sent les années de tractions qu'il y a derrière ce V ^^
Ca va envoyer du pâté
Toow34 a écrit:Je faisais référence aux colations et aux quantités de féculents..Après je me doute que ce sont des féculents a IG bas, type quinoa etc..
Un régime alimentaire est individuel, mais j'aurai "peur" de manger autant
Je pratique l'IF depuis presque 1an et ca me convient très bien. Cardio + entrainement à jeun, gros repas post trainning puis petit repas le soir. As tu déja essayé?
J'ai également remarqué que tu consommes peu de proteines en poudre au profil d'aliment solide..c'est un de mes défaut.
Sinon, fais tu parfois ton cardio avant ta seance de muscu? Même si ca peut engendrer une certaine fatigue pré trainning.
Merci
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