Apres 2 mois de test concluant du programme TBT de WaterBurry ( )j'ai voulu tester le programme HyperHybrid ( ).
En gros des séries de 3 rep entrecoupé d'une serie à 14.
Mais si j'avais de bonnes sensations avec le TBT je n,'ai aucune sensation avec le HH. Des series de 3 rep, ça me fait rien du tout.
Qui a essayé cette methode (HH) et avec quel resultat ? Faut-il perseverer ?
(JE précise que je pratique la muscu depuis des années).