Salut perso j'ai aussi des courbatures aux pecs mais mes seances sont intensives et je progresse de plus en plus donc je m'inquiete pas il faut avoir mal pour progresser
Deja ton "je me nourris bien" me fait peur.... les courbatures , eau , bananes ....j'en passe ca aide
pourquoi ne pas faire UN bon entrainement plutôt que faire un rappels (si tu as mal inutile ou juste des exos d'isolation pour récupérer ca aide)
PS : echauffement !! ca aide pour les courbatures (avis perso) et etirements !! toujours bon pour le corps