A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quelle inclinaison pour le développé incliné ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quelle inclinaison pour le développé incliné ?

Messagepar Invité le 20/12/2003 03h30

Est ce que 45° est l'angle "optimal" pour develloper le haut des pectoraux ?

Chez moi le bas est un peu devellopé mais presque rien au dessus.

A l'exterieur des pecs, c'est le mieux devellope. Est ce que ca servirai de faire de l'ecarte couché ou bien devrais je me concentrer sur l'incliné.

A note que je fais tout aux halteres,j'ai pas de barres.
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4


Quelle inclinaison pour le développé incliné ?

Messagepar Rudy le 20/12/2003 09h54

tu pourrais essayer sois le DI en prise sérrée sois tu te mets entre la poulie vis a vis et tu fais des ecartes inclinés dedans
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™