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Abdominaux à la barre fixe pour compléter les crunchs lestés ?

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Abdominaux à la barre fixe pour compléter les crunchs lestés ?

Messagepar popol77000 le 18/01 11h28

Bonjours tout le monde

Ne possédant pas de poulie haute je voulais savoir si travailler les abdos a la barre fixe en enroulement de bassin compléterai bien mes séries de crunchs lestes avec un poids.
Merci d avance !!
1m73 60 kg
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Abdominaux à la barre fixe pour compléter les crunchs lestés ?

Messagepar Adirien le 18/01 14h44

Salut, bien sûr, c'est même un super exo! Travaille aussi les obliques / transverses.
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Adirien
 
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