Bonjour a tous,
j'aimerai commencer un nouveau programme diététique. Celui ci est déjà pas mal connu, il consiste a ne consommer des glucides que le jour de l'entrainement.
Celui ci dans l'optique de pouvoir diminuer quelque peu ma masse grasse tout en continuant a prendre en force et masse maigre.
Est-ce que certain d'entre vous a un avis par rapport a ce type de programme ?
Est-ce que le fais de ne pas consommer de glucide les jours sans entrainement ne risquerait pas de compromettre la récupération et la prise de masse maigre et de force.
Merci d'avance