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Rotation du bassin suspendu pour les obliques ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rotation du bassin suspendu pour les obliques ?

Messagepar prosonne01 le 18/01/2014 23h59

Bonjour, je pratique un exercice assez avancé pour certains, suspendu le buste parallèle au sol et les jambes tendu, le mouvement ressemblant à des essuies glaces. Ma question est est ce qu'il fait travaillé les obliques plus précisément le v abdominal. J'ai de très bonnes sensations et souvent des courbatures à ce niveau là merci.
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Rotation du bassin suspendu pour les obliques ?

Messagepar Seth_ le 19/01/2014 12h54

oui ça travail les obliques
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Rotation du bassin suspendu pour les obliques ?

Messagepar prosonne01 le 20/01/2014 17h26

ok merci..
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Rotation du bassin suspendu pour les obliques ?

Messagepar Gionimo le 21/01/2014 17h28

C'est le meilleure, c'est la version la plus dure de rotation de buste.

Peut être qu'il faut quand même faire des flexion latéral de buste lesté, ça travail les oblique d'un angle différent.
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