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16.6% de graisses sur une balance inpédancemètre...

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

16.6% de graisses sur une balance inpédancemètre...

Messagepar Skyraiser le 20/12 15h07

salut a tous, je viens de macheter une balance a impedancemetre, je me suis pesé donc 84 kilos environ, et ca ma dit que jai 70 kilos de masse maigre cest a dire eau os muscle, calcium... et 14 kilos de graisse, ensuite jai fait un calcul et jai donc 16.6% de graisse, alors :), dur dur de laccepter, et apres ces vac je veux faire uen bonne diete, jaimerai savoir, quand on atteint 16.15.14.13.12.... quest ce quon voit ? cest a dire que cest a kel % ke les abdos commencent a aparaitre, c quand quils on aparu bien, ensuite quand ils sont la a fond..... et quand on est vraiment bien sec (pas comme les onnie et companie bien sure) on aura a ce moment la combien de % de graisse ?


merci :)
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Messagepar Rudy le 20/12 15h10

ces balances ne marchent pas on a deja traiter du sujet ;)
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Messagepar Skyraiser le 20/12 15h24

cest pas possible kelle ne marchent pas :), jai calculé mon taux de graisse corporel avec illift je crois ke ca sapele, et ca ma donné 17, et avec la balance ca ma donné 16.6 donc c environ la meme chose... :) cest dans quels posts que vous avez parlé de cete balance ?
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Messagepar Rudy le 20/12 15h26

fais une recherche en gros plus tu seras lourd meme si du muscle plus elel marquera que t es gras
je me souviens de dennis james qui s etait pesé dessus ca lui avait indiqué 19 % alors qu il etait super sec

les calcules sur le % de graisses sur le site ne sont pas fiables Fabrice l a deja marqué et je crois que c marqué sur le site comme etant seulement une indication
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Messagepar Seb33 le 20/12 15h27

les balances donnent des resultats qui varient en fonction du moment de la journée, en fonction de si tu sors de table ou non, si tu fais du sport juste avant ou non (en fait, les mineraux et lipides dans le sang modifient la vitesse de propagation du courant et donc les resultat de la balance).

la seule methode à peu près valable (et encore), c'est le medecin avec les pinces mesurant les plis cutannées dans differnets endroits du corps.
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Messagepar Skyraiser le 20/12 15h32

justement, dans le manuel du pese personne ilsdisent quil faut se peser 1 kart dheure apres le lever, mais bon de tt facon ca maisera a me situer a peu pres :), uand on est sec cest quon a a peu pres quel pourcentage de matiere grasse ?
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Messagepar Rudy le 20/12 15h35

ca depend ton degré de seche !
plus je prend du muscle plus je deviens gras sur la balance alors bon ...........
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Messagepar Skyraiser le 20/12 15h43

cest qoi comme balance que tu as ? quelle marque et modele ? moi jai une tefal 150euros.. jespere que ca naura pas servi a rien
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Messagepar Rudy le 20/12 15h49

je sais plus c quoi la marque mais bon une balance comme ca ne vaut rien on la deja dit un paquet de fois va la rendre si tu peux te faire rembourser
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Messagepar Invité le 20/12 17h54

Pour que les abdos soient bien visibles, compte +- 10 % de BF. Mais bon ca depends bien sur du devellopement de tes abdos...
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Messagepar Skyraiser le 20/12 18h33

oki je vais voir peut etre pour le rendre, je vais reflechir, paske un ami a moi hype sec la essayé et ca lui a mis environ 9% et ca a lair bien réel...

merci
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Messagepar Rudy le 20/12 19h22

si ton amis pese 60 kg c normal fais monter un bodybuilder de ta salle dessus qui est assez sec tu verras la surprise
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Messagepar FrenchShox le 20/12 19h27

Skyraiser a écrit:cest qoi comme balance que tu as ? quelle marque et modele ? moi jai une tefal 150euros.. jespere que ca naura pas servi a rien


Il y a des balance de la marque Tanita entre 60€ et 80€. A mon avis Tefal ça fait un peu casserole pour prétendre calculer un taux de masse corporel, ceci dit je n'en ai testé aucune des deux !

On peut effectivement aussi trouver ces sortes de "pinces" pour pas cher (- de 10€) sur eBay.com par exemple.
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Messagepar Skyraiser le 20/12 20h46

oki, vou connaissez pas un site où on peut acheter ces fameuses pinces mais où on les commandes et on paye a la livraison (contre remboursement) ou alors un mgasin sur paris où je peux en amener une....

jai peut etre uen explication : mon pere fait 1m80 pour 95 kilos, la balance lui a dit quil avait 25 kilos de gras, c vrai :) c un patas et 70 kilos de muscle et tou le reste, et ca lui a dit que cetait trop de muscle :| , donc peut etre que au bout dun certain poid la machine coit kon est anormal, mais je ne pense pas que les musures soient faussées, de t facon on vera :) je vai comparer avec la pince si jen trouve une... o fait ca sapele comment ces pinces ?
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Messagepar FrenchShox le 20/12 20h57

ça s'apelle "body fat caliper" en anglais
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Messagepar Skyraiser le 20/12 21h05

et yaurait pas un site en france pour lacheter ? mais pas en payant par carte ni cheque... encontre remboursement je peux seulement :(
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Messagepar Invité le 23/12 11h42

ah ces foutues balances.Il ne faut s'en servir que pour le poids;pour le taux de graisse youte salles correctes possède une pince .Une bonne réference est la digitale eventuellement celle avec tableau.Avant de monter sur scène nous sommes entre 0.5 et 3% de graisse,ou plutôt d'epaisseur de plis cutané.
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