A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Clad : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

Clad : Pics

Messagepar Clad le 20/12/2003 19h04

mes deux dernières photos:
Image
Image

;)
Dernière édition par Clad le 14/02/2004 14h12, édité 1 fois.
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0


Clad : Pics

Messagepar FrenchShox le 20/12/2003 19h34

très sec :eek: t'es a combien de %bodyfat?
Avatar de l’utilisateur
FrenchShox
 
Messages: 469
Inscription: 21/05/2003 22h23
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Rudy le 20/12/2003 19h39

a quoi ca sert de savoir son bodyfat puisque tu le vois en photo?
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Clad : Pics

Messagepar Clad le 20/12/2003 23h51

12%de mat grasse
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar John le 21/12/2003 02h56

jai de sérieux doutes sur ton 12%, ta obtenu ca grace au calculs ou si ta été voir le "mec du gym" qui est spécialisé dans "ca" ... ?

(dapres moi tu tourne enbas de 10%)
John
 
Messages: 494
Inscription: 15/07/2003 00h27
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 21/12/2003 03h02

c'est ce que m'avai donné une balance du decathlon il y a environ 2 mois!
le pire dans l'histoire c'est que je n'ai aucun effort à faire pour etre sec
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 21/12/2003 03h07

j'etai super maigre avant un ce qui devient un avantage pour etre sec maintenant sans aucune difficulté
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Vincent le 21/12/2003 03h11

surtout que t'es en pleine croissance donc tu peux bouffer tout ce que tu veux ou presque et la graisse gycle !! j'aurais rêvé de commencer à 13 ans et pas 10 ans plus tard ou presque... :cry:

t'en as de la chance !! :cool:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 21/12/2003 17h46

je prend de l'avance pour la suite :)
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 14/02/2004 14h12

14 fevrier-> liens des photos remits à jours ;)
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Effiks le 15/02/2004 13h34

belles photos mais:


Vincent a écrit:surtout que t'es en pleine croissance donc tu peux bouffer tout ce que tu veux ou presque et la graisse gycle !! j'aurais rêvé de commencer à 13 ans et pas 10 ans plus tard ou presque... :cry:


Vincent a raison les ados qui sont en pleine croissance comme toi on de la chance

tu veras qund tu devras lutter pour prendre du muscle tout en evitant le gras :confused:
It's hard to be a PIMP !!!
Effiks
 
Messages: 2399
Inscription: 29/08/2003 12h29
Réputation: 4

Clad : Pics

Messagepar Clad le 15/02/2004 16h45

je nsait pas seul l'avenir pourra nous le dire tout est dans la génétique et ça manière de vivre surtout je pense certains sont gros dés leur plus jeune age et vice versa mais en tout cas j'espère que ça va continuer comme cela :p

pour le moment c'est coca cola sur coca cola sans prendre un pet de gras alors prions pour que ça continue :D
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 28/03/2004 02h16

les photos sont desormait dispo ici:
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Vincent le 28/03/2004 02h20

y a que ta tete :wtf: ou presque :!:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 28/03/2004 02h33

oui paske à la base j'ai fait ce dossier pour des copines qui me reclamaient mes photos il doit y en avoir 3 ou 4 de muscu :p

celles de muscu c'est:

Image 19.jpg
Image 21.jpg
Image 24.jpg
clad1.jpg
clad2.jpg
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Vincent le 28/03/2004 02h38

eh bien quelle chance t'as des fans :D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 28/03/2004 02h55

yes ;) suffi de voir sur :lol: (ils m'ont callés sur plantemuscle ;) )
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Calligan le 28/03/2004 03h27

Bwahahaha :D misscara c pas mal , mais jai pas encore trop rencontré de demoiselle par se site. Sinon tes photo ça mister jtape la pose ;)
Debutant
Avatar de l’utilisateur
Calligan
 
Messages: 63
Inscription: 22/02/2004 15h44
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Jiday le 03/04/2004 18h44

Clad a écrit:mes deux dernières photos:
Image
Image

;)


Je n'arrive pas a trouver ou sont les photos ?!! :?:
Jiday
 
Messages: 28
Inscription: 06/07/2003 00h25
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Eihwaz le 06/04/2004 21h19

de meme

elle ne s affiche pas
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
Eihwaz
 
Messages: 1470
Inscription: 17/05/2003 15h34
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 17/06/2004 02h19

ayant changé l'heberge je me permet de remettre les anciennes photos ici:

c'etait il y a bien longtemps:

Image

La c'etait il y a un peu plus de 6 mois:

Image

ainsi que celle-ci prise à peu pres en meme temps:

Image



depuis il parait que j'ai bien evolué surtout au niveau des pects et j'ai reussi à gagner 2 cm de tour de biceps je suis actuellement à 37 cm de tour de bras et je mesure 1m81 pour 74 kilos en restant toujours en dessous des 10 % de matière grasse je vait avoir 17 ans!

Il est 1 heure du matin et je fait vite fait des nouvelles photos car je l'avait promi il y a bien longtemps deja :d


prise à l'instant (à froid):


Image
Image
Image


en revanche il faudra que j'en refasse en plein jour avec la cam mieu réglée car c'est un peu flou :cry:

j'en ferai des vraie pendant les vacances à la salle par contre pour les scanner je sait pas comment je vait faire là :cry:

au moin les traitres qui voudrons encore me critiquer devrons le faire ici :twisted:
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Gael Tessier le 17/06/2004 09h07

On ne devine les pecs qu'à travers ton débardeur, mais il semble net que tu as bien progressé. Tes bras rendent bien aussi avec une bonne définition. Et les jambes ? :D
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2240
Inscription: 24/02/2004 21h22
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Cloporte le 17/06/2004 10h42

sec !
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1822
Inscription: 07/03/2004 20h40
Réputation: 5

Clad : Pics

Messagepar Vincent le 17/06/2004 11h58

vraiment très sec, avec de bonnes épaules, les bras me rappelent ceux de Fiord, peutêtre en plus gros (mais moins d'avant-bras) :eek:

Good job vraiment !!! :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Fabrice SP le 17/06/2004 12h07

pas mal pour ton age !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Clad : Pics

Messagepar Clad le 17/06/2004 12h24

Gael Tessier a écrit:On ne devine les pecs qu'à travers ton débardeur, mais il semble net que tu as bien progressé. Tes bras rendent bien aussi avec une bonne définition. Et les jambes ? :D

les jambes sont encore plus seches mais elles ne sont pas exeptionnelles j'essaye de les travailler un peu maintenant que je suis en salle mais elles ne sont pas une priorité :)

mes priorités restent toujours à peu pres les meme: biceps pects :p


Vincent a écrit:vraiment très sec, avec de bonnes épaules, les bras me rappelent ceux de Fiord, peutêtre en plus gros (mais moins d'avant-bras) :eek:

Good job vraiment !!! :eek:


je sait pas trop les av ants bras resortent bien mais ils ne sont pas une priorité je ne les travailles plus du tout je pense que les autres exercices peuvents suffirent à renforcer els avants bras
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Samouraï du soleil le 17/06/2004 12h57

bon bras :cool:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Clad : Pics

Messagepar StickDeath le 17/06/2004 13h24

un surfeur!
Just remember, your mind controls your body. The more you control your mind, the more you control your body
Avatar de l’utilisateur
StickDeath
 
Messages: 358
Inscription: 28/01/2004 22h15
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Samouraï du soleil le 17/06/2004 16h30

Vive les surfeurs :cool: mais si il a un bon dos seulement :evil:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Clad : Pics

Messagepar Invité le 17/06/2004 17h46

elles sont ou les cuisses :p
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Clad : Pics

Messagepar Clad le 17/06/2004 20h36

les cuisses elles vont arriver tinquiète ;)
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Nrj le 17/06/2004 21h29

nan c'est clair t'as bien pris là ca donne bien !
Nrj
 
Messages: 488
Inscription: 21/06/2003 17h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Sébastien le 17/06/2004 22h13

T'es vraiment bien sec, c'est une chance d'avoir une pareille sèche !
Je n'ose même pas immaginer ce que je devrais en chier pour arriver à ton niveau de sèche :cry:
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Vincent le 17/06/2004 22h25

Je n'ose même pas immaginer ce que je devrais en chier pour arriver à ton niveau de sèche


mode Jose on : 3754 tonnes !!!

:D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Sébastien le 17/06/2004 22h43

ah ah ;)
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 18/06/2004 00h36

le problème aussi c'est que j'arrete pas de bouffer et je reste mega sec :p
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Gael Tessier le 18/06/2004 00h39

On ne peut pas avoir une sèche naturellement très poussée et une grande facilité à prendre de la masse. On est soit doué pour l'un, soit pour l'autre, soit un léger mix des deux. Visiblement, tu as une tendance naturelle à être très sec, sache qu'il faudra lutter pour prendre de la masse. Ce n'est pas impossible, rien n'est impossible, mais faudra le vouloir et tout faire pour !
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2240
Inscription: 24/02/2004 21h22
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Yoann le 18/06/2004 02h24

Bien tout ca, toujours des grosse veines sur les bras je suppose? Continue comme ca en tout cas, ca monte bien!
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
Avatar de l’utilisateur
Yoann
 
Messages: 2006
Inscription: 16/05/2003 11h33
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 28/07/2004 02h30

Gael Tessier a écrit:On ne peut pas avoir une sèche naturellement très poussée et une grande facilité à prendre de la masse. On est soit doué pour l'un, soit pour l'autre, soit un léger mix des deux. Visiblement, tu as une tendance naturelle à être très sec, sache qu'il faudra lutter pour prendre de la masse. Ce n'est pas impossible, rien n'est impossible, mais faudra le vouloir et tout faire pour !


oui ça fait deja 3 ans et demi que je lutte :( :cry:
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Clad : Pics

Messagepar Clad le 28/07/2004 02h31

Yoann Yoann a écrit:Bien tout ca, toujours des grosse veines sur les bras je suppose? Continue comme ca en tout cas, ca monte bien!


ouais enfin ça depent de la chaleur et de la contraction :p



vivement que j'atteigne les 80 kilos jme sens maigre là :(
Webmaster de:
Clad
 
Messages: 58
Inscription: 19/10/2003 09h16
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™