Bonjour aujourd'hui je viens partager mon expérience sur la salle j'ai 22 ans je m’appelle Rémi et j'ai décidé de me reprendre en main.
Cela fait 8 mois que j'ai commencé en réalité seulement 5 moi que je me prend au sérieux car je faisait n'importe quoi niveau alimentation donc je vous décrit mon parcours je suis passé de 55 à 60kg :
Après 3 mois a manger n'importe quoi
Après une petite sèche en commençant a comprendre ce que je pouvait manger
Et maintenant :
Désolé je n'ai pas de photos des jambes et du dos j'en prendrais si le sujet intéresse.
Voila je suis ouvert à toute critique et je suis aussi à la recherche d'un bon programme de prise de masse de 4 séances de environ 45min. Concernant ma diète si ça intéresse je la posterais