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Meilleur progression 2013/2014

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Meilleur progression 2013/2014

Messagepar Chris J. le 22/01 16h21

Je reprend un truc que faisait powerjess il y a quelques années, a savoir un challenge de progression
Le sujet original
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=14&t=9417

Peu importe si un des membres concourent dans une autre fédération avec tels ou tels équipements, le but étant de faire la plus grosse progression en compétition par rapport à la saison précédente.


Bien sur pour comparer d'une saison sur l'autre il faut que ce soit dans les même condition entre les 2 saisons (même équipement, même fédération)

J'essayerai de retrouvé vos perf mais bon vous devez les connaitre donc n'hesitez pas à poster vos meilleur barre de la saison dernière, je mettrais à jour le post

Squat


DC (seul ou FA)


Terre


Total
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Meilleur progression 2013/2014

Messagepar PowerJess le 18/02 22h36

Salut Chris,
Cool de ressortir ce challenge. :cool:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Meilleur progression 2013/2014

Messagepar Chris J. le 19/02 10h54

-->

J'ai essayé mais bon ca a pas marché tant pis
Bw 83kg
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Messagepar Antoine G. le 19/02 15h46

Les barres doivent avoir été réalisées en compet ? Ou salle ça va ?
DC claqué ? Straps autorisés au terre ?
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Messagepar Chris J. le 19/02 18h43

compétition Only
Bw 83kg
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Messagepar Willymalcom le 07/03 21h21

Zut, c'est con que ça ne fonctionne pas !!
Aujourd'hui, plus fort qu'hier !
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