Salut les musclés...
Le sujet peut paraitre loufoque.
Depuis quelques temps, je me suis fait une petite remarque. Lors de mes entrainements, je consomme environ 1L d'eau, dans laquelle je rajoute 50gr de waxy-maize, et 10gr de BCAA. A la fin de l'entrainement, j'envoie un shake de 40gr d'isolat.
Ma remarque est la suivante : A la fin de cet entrainement, je pisse un coup, en abondance d'ailleurs, et mon urine est totalement incolore(comme l'eau quoi) et inodore. Je me dis alors que les suppléments que j'ai consommé sont encore dans mon organisme, à remplir leur rôle et donc utile à la récup' et/ou à l'hypertrophie, que la quantité absorbé est correct.
L'urine est elle donc un "marqueur" de la bonne utilisation des suppléments?
Est-ce une remarque justifiée, ou rien à voir?
Merci pour les réponses