Adrift a écrit:Sam Sam
J'ai commencé il y a 6 mois je dirais, et j'ai vraiment focalisé mon entrainement sur le drapeau, tout en gardant mes séances de musculations en salle, j'y ai seulement intégré les exercices de renforcement que j'ai intégré dans la vidéo.
(Merci pour le lien, youtube j'ai pas réussi à le mettre de cette façon)
Hulk logan
Merci beaucoup pour ton commentaire et aux autres, mais beaucoup de personnes ont un niveau bien supérieur au mien.
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