SylvainBSPP a écrit:- Non, mais ça donne une ordre d'idée, c'est vrai que la phrase est mal tournée, mais c'est une '' fourchette '' si tu préfère.
On est d'accord
Si tu as fouillé le forum, tu sais que je dit toujours qu'une diète doit être ajustée en fur et à mesure en fonction des résultats et l'évolution des perfs / physique / prise de poids.
SylvainBSPP a écrit:D'accord, mais si je suis ici c'est aussi pour qu'on me conseille, donc je comprends pas pourquoi tu me saute dessus, comme si j'avais fait quelque chose de mal.
Je te saute dessus parce que je ne résiste pas aux pompiers
(non, j'déconne, mon loulou me comble en ce moment)Sérieusement, tu viens avec une diète composée par une nutritionniste / diététicienne.
Déjà , ça serait à elle que tu devrais poser tes questions.
Ensuite, tu viens sans t'être renseigné le moins du monde sur la diététique, alors que le site propose des tonnes d'excellents articles sur le sujet (si tu ne sais pas où commencer, dis le, je t'indiquerai ceux à lire en premier).
Pour moi, l'idée du forum et l'idée que je me fais de ma participation, c'est d'aider les personnes de bonne volonté à comprendre ce qu'ils font et à devenir autonomes. Tu vois donc que filer un truc tout cuit dans le bec de ceux qui demandent n'est pas trop mon truc. Si tu veux un truc tout cuit, sans réfléchir, sans faire d'effort, il faut engager un coach....
Et je plussoie le message précédent. Le temps que tu lis les articles du site, tu peux commander le livre "Nutrition de la force" de J. Si tu veux comprendre la diète et devenir autonome, c'est le mieux !
(si j'ai le temps ce WE, je ferais quelques commentaires sur ta diète...)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.