Salut a tous,
je m'entraine depuis un peu plus de 2ans et hier pour la premiére fois j'ai du stopper ma séance a cause d'un mal de tête survenu aprés le DIH
la séance s'est déroulée comme ca :
DC
5@81
5@73
10 X 5@67 + DIH 8X5 @25
aprés ca est survenu la douleur derriére la tête et s'est généralisé u peu partout aprés avoir tenter deux séries de CURL EZ
j'ai lu que cela pouvais venir de la respiration notamment l'effort en apnée . évidemment je me souviens pas avoir bloqué ma respiration pour pousser
des avis
merci