Bonjour !
Je me présente, mon nom est "Fireman",j'ai bientôt 19 ans, je suis pompier volontaire, et les formations m'ont fait comprendre tôt qu'il faut beaucoup de condition physique et de force ! C'est comme ça qu'est née ma passion pour la musculation !
J'ai donc profité des looongs moments d'attente due aux services administratifs, pour commencer la muscu dans la salle de sport de la caserne !
Au début, c'était 1-2 fois par semaine, seul dans la salle, sans trop savoir ce que je fesait et aucun objectif précis !
Puis, j'ai reçu mon bip et les interventions ont commencé ! La plus éprouvante pour le moment, reste un feu, ou j'était dans les flammes pendant 5h !!! (Veille de la rentrée scolaire ) .
un petit résumé de la situation :ce que l'on attend d'un pompier sur un incendie : être agile,rapide et performant avec plus de 16kg sur le dos, avec masque etc, dans un milieu qui atteind 200-300degree a hauteur de tête et traîner un tuyau de 40 m plein d'eau et surtout le stress et l'adrénaline . Tout ça pendant 5h avant la relève...
A la fin j'était MORT lol...
Pendant 6 mois, ma passion grandissait pour les pompier !
Maintenant je veux être le meilleur !! Réussir tout ce que l'on me demande et surtout les interventions périlleuses...
Donc depuis 2-3 mois , je suis 4 fois par semaine a la salle, pour 1h de sceance !
J'ai rencontrer des pompiers qui était a Paris ( l'élite, 2h de muscu par jour minimum... Des machines quoi..) qui m'on un peu aiguillé dans mes exercices !:) (travail en pyramide pour du volume en principal)
C'est clair que chez eux, on voit le résultat !!! Et certains ne prennent même pas 5 repas par jours !
Bref, voilà 2 photos de mon évolution en 1 mois, pour le 2eme et 3ème, il n'y a aucune différence visuelle ! Au point qu'on ne pourrai même pas faire le jeu des 7 différences ! :'(
Je précise que je mange normalement, que je ne mange pas souvent mcdo etc, et que JE SUIS A LA RECHERCHE D'UNE RECETTE DE "SHAKER DE PROTÉINES NATURELLES" merci !!:)
Pour info : environs 76kg au début, 79,8 mtn !
Merci d'avoir lu mon histoire <3 merci de vos critiques négatives ou positives ! Et merci de vouloir m'aider ou m'encourager !!