Alban a écrit:S'il y avait eu des muscles en dessous, comme pour les abdos, ça aurait été différent.
Exercice localisé intense et long + régime = perte locale plus ou moins ciblée de gras.
fredo62230 a écrit:merci beaucoup pour vos réponse et encore désoler je sais que c'est pas le même sujet mais vous penser que la protéine de chez MP sont de bonne qualité ?
Adirien a écrit:C'était pour préciser que le travail localisé n'aide pas vraiment à perdre.
Alban a écrit:
En prise de poids, on engraisse. Mais si on continue le travail localisé, le gras partira mieux lors du prochain régime.
Alban a écrit:Adirien a écrit:C'était pour préciser que le travail localisé n'aide pas vraiment à perdre.
Maintenant, on peut parler de ton expérience dans ce domaine, et de la mienne...
Adirien a écrit:Une source trouvée :
kibo a écrit:alban, quels exercices localisés permettent de perdre au niveaux du gras du dos ? car en ce qui concerne les lombaires je les sens déjà a mort sur les soulevé de terre.
Alban a écrit:Adirien a écrit:Une source trouvée :
Gundill a donné au moins une étude qui trouvait une perte locale. Donc, bon....
Je n'ai pas envie de savoir qui de toi ou moi a la plus grosse. Je dis juste que la perte locale de gras, ça existe, mais c'est pas magique et il faut le vouloir. La preuve ? bin, moi.
kibo a écrit:ok, merci de ta réponse alban, j'ai pas le matos pour les extensions lombaire, est ce que le "superman" (au sol, sur le ventre lever bras et jambes) ça peut le faire au pire ?
kibo a écrit:et je peux te demander un service ? ça serait super sympa de ta part si tu allais jeter un oeil sur mon log photo me dire ce que tu penses de mes 3 semaines de régimes.
Adirien a écrit: Ce qui prouve bien que chacun réagit différemment et qu'on ne peutpas avoir de certitudes sur le corps humain!
Alban a écrit:Mais honnêtement, je ne vois pas en quoi mon avis serait plus important que les autres.
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