George a écrit:Mais du coup si je résume, à moins de faire une diète de type "sèche" (enfin être en déficit calorique quasi tout le temps et manger vraiment propre) pendant un an voir plus, ca veut dire qu'on repartira jamais vraiment de zéro
C'est quoi "repartir de zéro" ?
Mais non, on ne va pas tuer toutes nos cellules graisseuses avec un régime... a moins de mourir avec elles.
George a écrit: en faisant des sèches périodiques par exemple et qu'on sera toujours directement "punis" au moindre écart ? (car apparemment un des seul moyens efficace pour enlever les cellules graisseuses deja créés, c'est la lipocussion mais bon pas génial quoi ...).
Même avec la liposuccion, il reste des adipocytes, qui, rappelons le, sont
nécessaires à la vie et ont un rôle de producteur d'hormones très important(e)s... entre autres.
Si tu as déjà été très gras, tu auras plus d'adipocytes que quelqu'un qui ne l'a pas été.
Pour arriver à un physique comparable, tu devrais plus vider tes adipocytes que lui.
En cas de suralimentation, tu stockeras sous forme de gras plus facilement.
Bref, que des choses qu'on sait déjà et sur lesquelles on n'a pas de moyen d'agir, autres que ceux déjà connu.
L'article dont il est fait mention dans l'autre post est purement
théorique !
George a écrit:Ayant suivi des conseils pas terrible au début de mon parcours en musculation (du genre "ouais bouffe tout ce qui te passe sous la main, l'essentiel c'est de faire de la masse ...") et ayant pris du gras plus que ce qu'il fallait à l'époque ces histoires de cellules qui ne "disparaissent jamais totalement" m'inquiète un peu ...
Relis ce qui précède. Le turnover des adipocytes n'est pas nul. Il est juste lent.
On va dans le hors-sujet là ....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.