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McAnus : Musculation Training Log

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McAnus : Musculation Training Log

Messagepar McAnus le 25/12/2014 13h37

Héhé, pour la veille de Noël :

Vidéo YouTube

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Messagepar momolinho99 le 25/12/2014 16h13

Il y a combien macfion ?

Content de te voir poster en tout cas lopette !
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Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

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Messagepar McAnus le 25/12/2014 17h22

220kg.
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Messagepar momolinho99 le 25/12/2014 17h38

:cool:
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Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
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Messagepar McAnus le 01/02/2015 16h21

Vidéo du terre de la semaine dernière :

Vidéo YouTube

Dernière édition par McAnus le 14/05/2015 17h41, édité 1 fois.
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Messagepar momolinho99 le 01/02/2015 17h04

Super ça.

Ça donne quoi niveau perf actuellement ?

À en voir la vidéo, toi tu veux absolument te reblesser :idiot:
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Messagepar McAnus le 01/02/2015 22h43

.
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Messagepar Tyson Mike le 02/02/2015 14h35

Cool que tu te mettes à faire de la force!
Par contre, si tu veux tirer en -105 kg va falloir penser à sérieusement faire décoller ton couché ou tu te feras manger tout cru et bordel revois ta technique au terre,là tu vas finir par y laisser ton dos,surtout avec les antécédents que tu as eu!
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