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Magic TRYceps

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Magic TRYceps

Messagepar Growz le 04/02/2014 21h54

Bonsoir amis du soirs ;)

Récemment j'ai remplacer l'exercice " Barre au front " contre le Magic Tryceps de Rudy, niveau des charges j'ai pu augmenter environs 30 kilo, contre un 20 kilo pour la barre front seulement mon soucis c'est que durant l'exercice je n'est pas cette sensation de brûlure dans les triceps contrairement a l'autre exercice.

Vous en pensez quoi ?
Merci d'avance :)
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Messagepar Gionimo le 05/02/2014 17h20

Sois tu triches trop en donnant trop d'élan sois tu ralentis pas assez la descente. Sois les 2
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Messagepar Growz le 06/02/2014 09h33

Salut,
je doit surement pas assez retenir la négatif, je ferais plus attention la semaine prochaine pour ce qui est de tricher je ne pense pas vraiment.
merci du conseil.
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Messagepar Gionimo le 06/02/2014 14h31

Personnellement je fais la descente en 2 temps, une descente barre au front et ensuite pull-over. La positive tu la connais, c'est du pull-over avec une extension des triceps, mais si tu triche trop tu travail moins.
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