Pour une fois je suis d'accord avec tout ce qu'a dit Body :
- bouffe de la fonte ( faut bombarder la fibre ! )
- bouffe de la bouffe
Ya pas de miracle, moi je me considère comme un ecto ( taille -20 ), je prends 1kg ( de muscle of course
) tous les 3 mois. Comment ? je bouffe comme un porc ( tout est relatif ) et que des pâtes, patates, riz, légumes secs, des tonnes de viandes et des litres de lait. Et mon poids augmentent légèrement. J'ai le même âge que toi, je sais donc que c'est pas facile de se forcer à bouffer et de mener une vie estudiantine. Persévère et dis-toi que ton cerveau met 15 min à prendre conscience de ce que tu as bouffé avant de dire stop. Depuis que je sais ça, je peux liquider 800g de raviolis en 15 minutes.
Bonne continuation
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