Daccord merci je vais faire 1kg par mois alors !
Et juste derniere question si mon objectif avant juin est 65kg et que j'ai un peu de gras au niveau du ventre , si je remange normalement sans prendre de poids ni en perdre et que je fais de la course à pied, abdos .. Cela suffira pour perdre la graisse ou suis-je obligé de perdre 2-3 kg ?