The_End a écrit:Merci Alban ! Alors dans le cas ou un exercice comme le rowing barre travail les trapèzes mais également les dorsaux, pourquoi n'est-il pas présent ici : https://www.superphysique.org/musculatio ... tegorie/13
Fabrice SP a écrit:Il faut faire du pullover en travers :
C'est moins efficace que les tractions pour le grand dorsal, mais faute de mieux...
Fabrice SP a écrit:Pour le rowing à 1 bras, de mon expérience cela dépend des gens et de ton tirage (plutôt vers le bassin ou en ligne droite).
Fabrice SP a écrit:Mais effectivement, rowing à 1 bras + pullover en travers développe normalement déjà pas mal le grand dorsal, même sans traction !
Fabrice SP a écrit:Personnellement, ce qui me congestionne le plus le grand dorsal, c'est le... kickback avec haltère ! Car il se contracte de manière isométrique pour maintenir la position du bras ! Maintenant évidemment, cela ne veut pas dire qu'il va se développer avec du kickback...
Poumon a écrit:Oui on peut prendre du dos sans faire de tractions mais pourquoi se priver d’un tel exercice ?
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