Bonjour,
Alors voilà , je sais que les relevés de bassins sont un bon exercice pour les abdominaux, je les sens être bien sollicité lorsque je le fais mais problème ! Je deviens pire qu'une balançoire...
Je ne sais pas si il y a un timing à comprendre, une astuce ou autre, mais dès que je le fais au bout de 3 ou 4 rep ça commence à vraiment balancer, rendant l'exercice impossible.
Est ce que ça vous le fait ? Si oui avez vous trouvez des solutions ? Si non, COMMENT VOUS FAITES ?
Ps: je n'ai pas les attaches spéciales pour le faire, et j'aimerais savoir le faire juste en me suspendant par les mains...