Phoenix13 : Photos et Vidéos

par **Phoenix13** le 23/12/2003 17h30

Trois photos du 23/12/03 soit env. 4 mois après. Ces photos sont prises avec une webcam (ça se voit). Les photos me désavantage plus qu'autre chose, mais bon...

Votre avis ?

par **Seb31** le 23/12/2003 17h43

Ca m'a lair très bon tout ca

C'est ce que je vise dans 4 mois (jen suis à 2 ) j'espere que j'y arriverais ! Ya des mensus par hasard ? :cool:

Ps : Pas de photos d'avant ? histoire de voir ta progression

par **Phoenix13** le 23/12/2003 17h57

J'avais des photos prises au départ, mais suite à un crash de mon ordi... A plus donc :-)

Pour ma part, je ne trouve pas ma progression si bonne que ça. Je ne vais pas te dire "Ouha ! C'est fantastique comme changement !", car ce n'est pas le cas, à mon goût en tout cas. Tout ce que je peux dire, c'est que j'ai pris 4 kg de muscles (je ne mange pas assez).

Pour les mensurations, je vais les reprendre début janvier, sinon :

BRAS :
Avant : 30 cm
01/11/03 : 32 cm

CUISSES :
Avant : ?
08/11/03 : droite 53 cm gauche 51 cm

par **Jean L.** le 23/12/2003 18h26

Pour 4 mois de muscu ça à l'air pas mal du tout ! Avec juste 4 kg ? Tu devais déja avoir une bonne base quand meme. En tout cas continue sur ta lancée.

Ce qui est sur c'est que tu peux manger plus, t'as de la marge au niveau séche.

Jean

par **Seb31** le 23/12/2003 18h53

Phoenix13 a écrit:J'avais des photos prises au départ, mais suite à un crash de mon ordi... A plus donc :-)

Pour ma part, je ne trouve pas ma progression si bonne que ça. Je ne vais pas te dire "Ouha ! C'est fantastique comme changement !", car ce n'est pas le cas, à mon goût en tout cas. Tout ce que je peux dire, c'est que j'ai pris 4 kg de muscles (je ne mange pas assez).

Pour les mensurations, je vais les reprendre début janvier, sinon :

BRAS :
Avant : 30 cm
01/11/03 : 32 cm

CUISSES :
Avant : ?
08/11/03 : droite 53 cm gauche 51 cm

C'est bien tout ca. J'ai des mensu un peu plus "grande" 33 aux bras, et 57 au jambes mais bon j'ai l'impression que ca look moins bien... p.e car tu est plus sec

par **Phoenix13** le 23/12/2003 19h06

p.e car tu est plus sec

C'est forcément à cause de cela. Pour 1m83, je pesais 64 kg au 01/12.

par **Seb31** le 23/12/2003 19h23

Ouais alors que moi c 1.77 pour 74kil, donc bon .... bah une ptite phase cut avant l'été et c'est bon

par **Phoenix13** le 24/12/2003 13h50

Seb31 a écrit:Ps : Pas de photos d'avant ? histoire de voir ta progression

J'ai réussi à les récupérer :-) Je venais tout juste de commencer sur ces photos (voir Performances Board)

par **Seb33** le 24/12/2003 14h05

difficile de voir, tu es trop proche de l'objectif (ca grossit trop).
prends des photos à 2m au moins, on pourra voir ce que ca donne vraiment.

par **Seb31** le 24/12/2003 14h56

Et les jambes aussi

par **Invité** le 24/12/2003 16h41

Ben en tout cas on voit bien une progression des pecs. Mais avec un tel niveau de seche( veines sur les biceps), c'est normal que tes abdos ne ressortent pas assez ?

En tout les cas, bonne continuation !

par **Phoenix13** le 24/12/2003 23h08

c'est normal que tes abdos ne ressortent pas assez ?

C'est en partie à cause de la qualité de la photo, mais c'est essentiellement dû au fait que ce que je travaille le moins dans ma routine, c'est les abdos justement !

En fait, pour l'instant, je m'en moque complètement des abdos. Il ne me faudrait que quelques jours pour donner l'apparence de "tablettes de chocolat", donc...

Mon but est de prendre globalement de la masse musculaire (et de la force) et non de muscler mes abdos en particulier.

J'ai une vision d'ensemble pour l'instant. Lorsque j'aurai assez de kg de muscles, je penserai alors, et uniquement à ce moment, aux abdos et aux bras par exemple.

Nb : dans l'absolu, je préfère de bons abdos bien forts qui ne se voient pas, ou presque, que des petits abdos faibles qui se voient à 50 mètres :-)