Bonjour à vous.
Dans le but de mieux travailler, j'ai une petite question qui trotte dans ma tête ^^.
Actuellement, je fait :
Lundi - Pecs/Triceps
Mardi - Dos/Biceps
Mais à chaque fois, les triceps sont déja bien entamés par les pecs et pareils pour biceps/dos.
Du coup, faire du pec/biceps et dos/triceps serait-il mieux?
Ce qui me pose soucis, c'est solliciter les triceps le mardi alors qu'ils ont été sollicités le lundi déja... Donc manque de repos? Pareils pour les biceps du coup...
Et si je fait du DC prise sérée le mardi pour les triceps, je re-bosse un peu les pecs...
Je sais pas quoi choisir ^^. Du coup j'attends vos avis. Merci d'avance.