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kibo : Musculation Training Log

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Messagepar romain16 le 18/02/2014 21h06

en faite j'ai juste fai un copier collé :super_lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h06

je sais tkt ;) excellente je sais pas mais je pouvais pas faire mieux (ou alors je m'en serais pété l'anus).
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 21h13

Romain: comme je suis gentil et que j'aime ton prénom :idiot: je vais te donner le secret qui t'ouvrira les portes du paradis des smileys... :idiot: tu copie l URL de l'image en cliquant droit sur le smiley désiré et tu l'insére dans les balises images.

kibo: si ! Excellente je te dis ! On fait pas des tractions , du rowing et pleins d'autres exos de dos et bras quand on est faible.... c'est une très bonne séance. ....pour un faible... :idiot:
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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h20

Hulk logan a écrit: On fait pas des tractions quand on est faible


c'est pour ça que tu fais pas de traction, tout s'explique... :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 21h23

J'en ai fait pendant 2 ans ! Commence par faire du sdt avec 200 kg et on verra qui est faible ! :evil:
tu oublie que je suis très fort quand je veux...sauf qu'en ce moment je veux pas... :idiot: :idiot: :D
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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h27

un sdt a 200 ? ouais, pourquoi pas, j'essayerais a l'occasion mais faudra d'abord que j’achète une centaine de kilos de poids :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 21h28

Ou sinon je te prête ma copine... :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: Image Image Image Image
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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h37

pourquoi ? elle fait 100 kilos ta copine ?
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 21h43

"apres ça dépend aussi de la quantité de gras que tu as a perdre, moi j'en avais (et j'en ai encore) pas mal mais de toute façon une chose est sur c'est qu'une diet hypocalorique fait forcement perdre en énergie."

Oui j'en ai un peu, mais je veux pas en perdre des masses non plus parce que je veux paraitre un minimum massif, déjà que je le suis pas trop à la base...
J'espere au moins maintenir mes perfs sur la fin de ce régime !
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 21h46

kibo a écrit:pourquoi ? elle fait 100 kilos ta copine ?


Non. Elle est tellement belle que tu pourras soulever les 200 kg avec ta b***... :idiot:

elle fait 52 kg pour 1m72 et c'est la plus jolie fille de la terre...et elle a 12 ans... :idiot: :idiot: :idiot: ( 22 ans en vrai...)
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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h48

Hulk logan a écrit:
kibo a écrit:pourquoi ? elle fait 100 kilos ta copine ?


Non. Elle est tellement belle que tu pourras soulever les 200 kg avec ta b***... :idiot:


:lol:

@tommy, bah si c'est juste une petite perte pas bien méchante c'est possible que tu puisse conserver tes perfs (enfin je pense). moi je veux surtout revoir les abdos qui avaient disparus et pour ça bah faut vraiment être sec genre 10% de bf.
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 21h50

Hulk logan a écrit:
Non. Elle est tellement belle que tu pourras soulever les 200 kg avec ta b***... :idiot:

elle fait 52 kg pour 1m72 et c'est la plus jolie fille de la terre...et elle a 12 ans... :idiot: :idiot: :idiot: ( 22 ans en vrai...)



Vasy précise un peu plus ses mensurations, on veut tout savoir pour se faire une idée... :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 21h51

Allez vous faire fouttre ! :evil: :lol: :idiot:
édit: en mp si vous voulez... :idiot:
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Messagepar kibo le 18/02/2014 21h54

t'as oublié de préciser qu'elle était aveugle aussi :idiot:
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Messagepar romain16 le 18/02/2014 21h55

une photo hulk please tu en a trop dit Image Image Image Image Image ImageImageImageImageImageImage
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 22h09

:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 22h42

kibo a écrit:
@tommy, bah si c'est juste une petite perte pas bien méchante c'est possible que tu puisse conserver tes perfs (enfin je pense). moi je veux surtout revoir les abdos qui avaient disparus et pour ça bah faut vraiment être sec genre 10% de bf.



Ouais j'espère même progresser pendant... Après je suis à 93 pour 1m85, donc arriver à peu près à 85kg quoi, même si c'est le miroir qui va dicter les codes...

Oui être sec, puis travailler tes abdos pendant ton régime comme le dis Julien dans un des articles du site :
https://www.superphysique.org/articles/4142
(au cas où tu ne l'ai pas vu ^^)
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 22h43

MA-GNI-FI-QUE Hulk, je ne peux dire que cela.................................................................... :ill:
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Messagepar kibo le 18/02/2014 23h08

ha ouais quand même, tu veux perdre 8 kilos tout en progressant... bon courage ^^.

et oui, j'ai lu l'article tkt ;)
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 23h15

Tommy Corvo a écrit:MA-GNI-FI-QUE Hulk, je ne peux dire que cela.................................................................... :ill:


Elle est pas à ton goût ? Tu préfère les blondes peut être ?.. :idiot:
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 23h21

@kibo : Non, enfin genre le premier mois essayé de progresser encore, et le reste stagné, ça me semble plus faisable, mais difficile tout de même ^^

@ Hulk Logan : Là ça pique les yeux... Et désolé si c'est ta copine en vrai... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 18/02/2014 23h29

Non. C'est elle ma copine ( après j'arrête promis ! ) :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: Image Image Image
Image Image

( humour hein ? )
Dernière édition par Hulk logan le 19/02/2014 00h01, édité 1 fois.
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 23h33

Haha, moi je suis pas fan des enfants donc je vais te dire qu'elle n'est pas à mon goût... :lol:
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Messagepar kibo le 18/02/2014 23h43

Hulk logan a écrit: ( après j'arrête promis ! )


heu... je pense même que tu aurais pu t’arrêter avant... :rolleyes:
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Messagepar Hulk logan le 19/02/2014 00h00

En effet.... j'enlève. Sinon je risque d'avoir des problèmes. .. :rolleyes:
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Messagepar kibo le 19/02/2014 00h06

surtout si gandalf traine dans les parages, attention ! :idiot:

bon, sur ce, moi je vous laisse, a+
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Messagepar Hulk logan le 19/02/2014 00h10

A+ ;)
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Messagepar romain16 le 19/02/2014 09h03

j'aime tes gout hulk :lol: :lol: :lol: :idiot: :idiot:
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Messagepar biscoto le 19/02/2014 09h10

ça papote beaucoup ici... :idiot: :idiot: :super_lol:
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Messagepar kibo le 19/02/2014 09h17

lol, je crois que le papotage est la principale raison pour laquelle on m'a forcé sous la menace a ouvrir ce log.

car faut bien l'avouer, mes petits entrainements de faible sont moins intéressant que les vôtres ( a vous les bourrins) :idiot: .
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Messagepar biscoto le 19/02/2014 09h25

y a pas de seances moins interressantes, a chacun sa progression! ;)
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Messagepar kibo le 19/02/2014 10h01

c'est pas faux.

le seul truc qui me fout un peu les boules, c'est que certaines meuf en powerlifting sont plus légère que moi mais prennent plus lourd :eek: .

être moins fort qu'une nana , ça c'est un peu la mégaloose :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 19/02/2014 12h53

kibo a écrit:lol, je crois que le papotage est la principale raison pour laquelle on m'a forcé sous la menace a ouvrir ce log.

car faut bien l'avouer, mes petits entrainements de faible sont moins intéressant que les vôtres ( a vous les bourrins) :idiot: .


dis pas ça mec ! Tu as une grosse volonté pour continuer à t'entraîner le plus intensément possible en étant au régime ;) ! Chacun sa force. C'est même pas les perfs en elles même qui font le physique ! ( regarde...je suis plutôt fort mais j'ai un physique de catcheur boulimique. .. :idiot: )

Quand aux femmes , c'est bien connu...elles seront toujours plus fortes que nous ! On a beau se vanter , on devient tout sage dès qu'on est avec sa femme...
( ou alors je suis le seul... :idiot: )

Tes entraînements sont très intéressants rassure toi ! :)
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Messagepar Tommy Corvo le 19/02/2014 13h08

Sur ce point (niveau meuf) je suis d'accord avec Hulk, on est de véritable fiotte face à nos copines, donc les femmes sont imposantes ^^ puis tu prends en référence les filles au powerlifting... Tu tapes haut quand même :lol:
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Messagepar kibo le 19/02/2014 13h17

nan mais ça les gars, c'est parce que vous êtes des canards, moi les meuf, je les dresse :cool: :idiot:
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Messagepar Tommy Corvo le 19/02/2014 13h52

Coin coin va, je suis sur que tu fais le tout gentil en face haha :lol:
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Messagepar kibo le 19/02/2014 14h27

lol, au début peut-être mais une fois que t'as couché avec ça sert plus a rien :idiot: nan, je déconne, je suis un faux macho ^^.
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Messagepar kibo le 19/02/2014 20h34

bon... pas d'entrainement aujourd'hui, par contre, je fête mes 4 semaines de régime (un jour en avance) avec une bonne junk food faite maison, bien grasse et plein de gluten : des beignets de poulet maison avec leur sauce ketchup-harissa.

ITADAKIMASU !
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Messagepar romain16 le 20/02/2014 09h03

moi ces tes kébab je précise: assiette poulet au cury avec des frite, salade tomate oignon, sauce algé :super_lol:
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Messagepar Tommy Corvo le 20/02/2014 09h45

Ta perdu combien pour le moment ?
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