A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar mika0403 le 17/02 15h01

Bonjour,
Je suis nouveau sur Superphysique, je franchi le cap et je m'inscris enfin! Moi c'est mickael 26 ans je pratique la musculation sérieusement depuis presque 2 ans. Je suis un peu dans une impasse en ce moment, je fais 1M95 pour 85 kilos, il y'a 1 an de ça je faisais 105kilos et aujourd'hui je sais pas si dois continuer à viré le gras une bonne fois pour toute ou partir sur une prise de muscle. Je vais joindre des photos ( désolé pour la qualité sur les jambes je sais pas ce qui c'est passé, et pour les poses aussi ^^ ) je suis ouvert aux critiques et conseils :) merci

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Messagepar TitiMuscu le 17/02 17h56

Salut et bienvenue à toi Mika :)
Tu as un bon dos et des bras pas mal et félicitations pour avoir perdu autant de poids en 1 an !
T'aurais de photos de toi avant ?

Sinon pour moi tu devrais encore perdre 4/5 kilos tout doucement et ensuite attaqué une prise de muscle :)
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Messagepar mika0403 le 17/02 18h22

Merci beaucoup pour ta réponse :) de tête j'ai que des photos de quand j'étais adolescent et c'est pas fameux ^^ fort surpoids! je vais chercher voir si je trouve quelque chose. C'est rassurant ce que tu me dis, dans le fond je me dis qu'il faut virer ce qui me reste de ventre une bonne fois pour toute pour avoir une base correcte, je me disais que je pensais tomber encore 3kilos donc je suis pas si loin de ce que tu me conseils :)
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