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jer94 : avis sur ma diète pour la musculation

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jer94 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar jer94 le 17/02 15h18

Bonjour a tous,

Je suis nouveau ici je m’appelle jeremie j'ai 28 ans et j'ai décide de me remettre a la musculation sérieusement.

Je suis du type ectomorphe le type gaulé comme un neon et qui peut s’enfiler 3 kebab sans prendre un seul gramme.

Je me suis réveille ya de ca quelques semaines, j'ai eu le declic puis, j'ai arrêté la cigarette, pris un vrai repas le matin collation le midi etc... arrêté les sodas et ces conneries..

le truc c'est que mon poids explose! En fait j'ai débute jeudi dernier cela fait donc 5 jours et je suis passé de 68 kilos pour 1m84 a 72 kilos, je me pese bien sur le matin a jeun ce qui fait 4 kilos en 5 jours.

Je compte faire de la muscu en full body 2 fois par semaine.

Si ma prise de poids continue, n'est ce pas trop dangereux de prendre du poids si rapidement ?

Merci de vos réponses :)
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jer94 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Alban le 17/02 16h29

Non, tu n'es pas ectomorphe, cela n'existe pas...



Allez, recommence... correctement cette fois...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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jer94 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar KratostheReaper le 17/02 17h13

C'était le quotidien "je suis ectomorphe" :super_lol:
Dernière édition par KratostheReaper le 17/02 18h06, édité 1 fois.
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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jer94 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Alban le 17/02 17h57

Utilité de cette citation intégrale pour répondre juste après ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar KratostheReaper le 17/02 18h10

Autant pour moi, je pensais avoir retirer la citation (c'est fait maintenant).
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar Alban le 18/02 07h58

Pour info, mais ça n'est pas uniquement pour toi, c'est valable pour tout le monde, il existe un bouton "Aperçu" qui permet de voir ce qu'on va poster avant de le poster. Servez-vous en !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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