Dips et épaule

par **mced** le 20/02/2014 20h26

Bonsoir , .

Comment est-ce que je peu savoir si le DC et le DI c'est pas fais pour moi , car j'arrive pas trop a voir la morphologie que j'ai ...

Car j'ai vu sur le site que quand on a des longs bras il fallait mieux faire du DCD

Ps :le bout de mes doigt arrivent a environs 15 cm de mes genoux .

Merki

par **Nat'** le 20/02/2014 21h20

Bah fais du DC et tu verras déjà niveau sensation :wtf:

Si t'as pas spécialement de douleurs et de bonnes sensations y'a pas de soucis.

Il faut arrêter de regarder si "tu as la bonne morphologie pour ..", "combien de répétitions pour ressembler à shwarzy en 3mois", "est-ce qu'il vaut mieux manger des noisettes ou des amandes ?"

En bref, pousses, donnes toi à fond et ça ira, il faut arrêter de se poser 36 000 questions :super_lol:

par **nico16** le 20/02/2014 21h33

tout à fait d'accord. regarde Rudy par exemple : c'est un géant qui fait du DC et du DI mais pas en amplitude complète =)

par **Garian** le 20/02/2014 22h11

Bah si justement rudy touche les pecs à chaque fois :wtf:

par **nico16** le 20/02/2014 22h16

il ne fait pas des amplitude complète en haut du mouvement, je sais qu'il touche les pecs

par **darksim58** le 21/02/2014 12h17

Tu le seras par toi même, visiblement tu n'as pas le niveau pour alors ne te pose pas ce genre de question.
Pour rappel il y a une vidéo dans l'article de Rudy avec l'exemple d'un mec qui n'est pas fait pour être un gros bencheur mais il soulève quand même 140 kg alors tu peux y aller.