Tayken : avis sur mon programme de musculation
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Tayken : avis sur mon programme de musculation
par Tayken le 22/02/2014 04h13
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Dernière édition par Tayken le 24/02/2014 02h34, édité 1 fois.
18 ans, 1.84, 70kg
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SDT 1@160
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SDTJT 12@90
Presse horizontale 4x12@175
Squat 1@160
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Tayken : avis sur mon programme de musculation
par nico16 le 22/02/2014 10h30
faut que tu espace tes séance là sinon tu pourra pas finir tes jambes et encore moins les épaules.
Tayken : avis sur mon programme de musculation
par mouche le 22/02/2014 12h34
Tu change de programme toute les semaine???
Tayken : avis sur mon programme de musculation
par Adirien le 22/02/2014 12h43
c'est bien ce que je me demandais aussi...
Tayken, on a tous répondu à tes demandes diverses, pourquoi ne pas rester sur un seul programme? Tu ne progresseras jamais sinon!
Tayken, on a tous répondu à tes demandes diverses, pourquoi ne pas rester sur un seul programme? Tu ne progresseras jamais sinon!
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