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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Al Bundy le 22/02 22h32

Salut tout le monde !

Voilà je compte attaquer la SdT de + en + lourd et je n'ai que des barres 28mm, alors je me demandais combien on pouvait charger sur des barres 28mm sans que ça pete ? :)
Je ne suis pas un titan sur cet exo, je compte bosser à 140-150kg dans 3-4mois mais je prefererais y aller sans être inquiet lol

J'ai une barre d'1m20 et une de 1m75. La petite doit pouvoir resister un peu + dans la logique.
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar nico16 le 23/02 15h21

j'ai déjà mis 145 kg de poids total sur la mienne et ça ne l'a pas tordu.
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Elb le 23/02 16h27

A voir sur les sites de vente en ligne, la charge max y est indiquée.
Après on doit pouvoir mettre bien plus, ce sont les fabricants qui donnent une marge de sûreté, donc je suppose qu'ils se mettent bien à l'abris aussi.
Mais ça devient risqué, voire très dangereux, une barre qui casse en deux en plein sdt 200kg il y a de quoi se faire littéralement exploser la colonne vertébrale par la tension musculaire que ça doit provoquer :D
Mieux qu'hier, moins bien que demain.chaîne youtube[/b]
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Big Jim le 23/02 17h53

quand on charge il faut investir dans une bonne barre olympique
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Al Bundy le 23/02 21h07

Merci pour les reponses les gars !

Bon pour le moment ça devrait aller alors, visiblement ça devrait tenir pour du 140-150kg.
Pour la barre olympique ça attendra un peu, le budget coince là lol surtout qu'il faut racheter tous les poids :confused:
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Hulk logan le 23/02 23h51

Je met 197 ( 200 kg ) dessus et elle bronche pas... ;)
tu peux y aller n'ai pas peur !
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Messagepar Al Bundy le 24/02 23h11

C'est parti alors !! :D Bon peut-etre pas cette semaine du coup pour le 5/3/1. Je t'explique mon plan dans mon log ^^
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Musculation : charge maximale d'une barre de 28 mm ?

Messagepar Street le 15/05 15h27

Je met 197 ( 200 kg ) dessus et elle bronche pas... ;)
tu peux y aller n'ai pas peur !


Pareil, j'ai déjà bossé avec 200 kg au soulevé de terre avec ma barre de 2m20 qui ne fait même pas véritablement 28 mm...

Aucun souci !

Je vois donc encore moins l'intérêt de se ré-équiper en barres olympiques uniquement pour des raisons de solidité.
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