Bonjour à tous,
Bien que je suis le site SuperPhysique depuis un bon moment, il s'agit de mon premier message sur le forum, j'espère donc me trouver dans la bonne section pour poser ma question !
Je me considère comme débutant en musculation puisque je la pratique depuis un petit peu moins d'un an, cependant de manière régulière.
Mon problème est que j'ai du mal a prendre de la masse/et du volume sur mes muscles, je pense que c'est principalement lié au faite que je ne sois pas un gros mangeur et on ne peut pas dire que mon alimentation soit vraiment équilibrée. (Je fais actuellement 68kg pour 1m78, autant dire que je ne suis pas épais )
Ma question est la suivante : Pensez-vous que je pourrais utiliser un gainer pour m'aider a prendre de la masse et ainsi voir plus de résultat sur le développement du volume de mes muscles ? Sachant que j'utilise actuellement un Booster: MusclePharm Assault et de la Kréalkalyn. Si j'ajoute un gainer ça ne fera pas un peu trop de mélange ?
Je vous remercie d'avance pour vos réponses !