Faut-il serrer la prise au curl barre EZ ?

[zozi93]

Bonjour,
quand on travaille avec le curl barre ez ou halters pour musclé les biceps est ce qu'il faut tres sérrés ses bras avant de faire le mouvement ou travaillé normal ?

[Muscu567]

Salut
A la barre EZ c'est conseille de prendre une largeur de prise légèrement inférieur a ta largeur d’épaules.

[zozi93]

je parlais pas de ca mais quand on fait le mouvement faut il serrés ses bras ou non

[Muscu567]

J avoue que je me suis jamais posé la question;)
Fais le mouvement le plus naturel possible pour tes articulations
et regarde l'execution stricte https://www.superphysique.org/exercices/134