par Mcflyer le 25/02/2014 21h34
Salut tout le monde, voilà , je résume bien ma question dans le titre, je voulais savoir si le rest-pause était utile par exemple au développé couché sachant que je suis à 8x52 kg, ne serait-ce qu'une ou deux fois pour arriver à 12, ou encore au pompes, pour en faire 30 au lieu de 25...