Salut à vous.
Lundi, j'ai fait sauter "volontairement une séance, ca me plaisait moyen, mais bon, ski oblige ^^.
Et la, Mardi 38.9 de fièvre, l'arrosage au toilettes, j'étai vidé! Je n'ai rien pu manger Mardi, sauf 20g de riz ^^.
J'ai pu reprendre un repas "normal" mercredi midi : Pates + lardons. Mais pas assez de force pour aller à l'entrainement. Et du coup, j'ai perdu 2.5Kg!
Je vais reprendre l'entrainement demain (ca va beaucoup mieux ce soir), et faire jeudi/vendredi/samedi sachant que d'habitude je fait un split 5J...
Je vais adapter mon programme, mais j'ai peur des perfs demain...
Pour vous, quelles ont étées les conséquences d'une gastro sur le développement musculaire? Une perte?
Pck bon, les 2.5Kg c'est pas que du muscle c'est sur, mais j'ai l'impression (ou c'est ma tête ^^) que j'ai perdu des épaules...
Merci d'avance.