Bonjour,
Je m'appelle Nathan j'ai 15 ans et j'aimerais bien que certains d'entres vous me conseil un programme de musculation avec seulement 2 haltères pour mon age. Je mesure environ 1m67 et je fais 54.5 kg. Merci beaucoup d'avance pour ceux qui me conseilleront
Cordialement,
Nathan.