Salut les gars .
Bref je veux juste savoir s'il n y a pas de problème dans ce cycle d'entrainement :
Jeudi : biceps / triceps
Vendredi: jambes, ABS
Samedi : repos
Dimanche: pectoraux / épaule
Lundi : repos
Mardi : dorsaux
Mercredi : repos
Bref la question qui me dérange, est-ce que mes biceps seront prêt le jeudi, alors qu'ils sont déjà touché le mardi, avec les exercices du dorsaux qui font intervenir les biceps .
voila, merci d'avance.